衛(wèi)生健康知識(shí)——秋季天氣多變 注意預(yù)防感冒
時(shí)間：2019年10月23日 點(diǎn)擊次數(shù)：39900
近幾天冷空氣來(lái)襲，氣溫迅速下降。記者在我縣的各大醫(yī)院了解到，感冒等呼吸道疾病讓醫(yī)院病人陡增，患者以老人、小孩為多。醫(yī)生建議大家保持有規(guī)律的飲食起居和完備的保暖措施。在防寒保暖的同時(shí)，一定要預(yù)防高發(fā)疾病的發(fā)生。
縣中醫(yī)院主任醫(yī)師 張義才：“中老年人需要注意的是，盡量不要晨練。因?yàn)闅鉁剌^低，很容易引起血管收縮，血壓升高。剛才有個(gè)病人騎個(gè)電車去地里轉(zhuǎn)了一圈，出現(xiàn)了胃疼受涼以后容易引起血管收縮，血壓升高，所以不主張晨練。”
老人、兒童及要特別注意預(yù)防感冒及高血壓、慢性支氣管炎、糖尿病等高發(fā)疾病。而預(yù)防感冒、流感等呼吸道傳染病首要也是最簡(jiǎn)單的方法就是多喝熱水。多飲水可以預(yù)防口干、咽干等干燥癥狀的出現(xiàn)，防止內(nèi)熱產(chǎn)生。
預(yù)防感冒還要注意精神放松，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，室內(nèi)適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通和濕度。專家提醒：平日里還要多喝水，多曬太陽(yáng)，多運(yùn)動(dòng)，調(diào)整膳食，如果病情嚴(yán)重就要及時(shí)到醫(yī)院?！痉馇饌髅街行摹?/div>
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