“如果一個人無法管理好自己的情緒，不僅影響著自己，還會給身邊人帶來困擾，希望同學(xué)們保持穩(wěn)定的情緒，做情緒的主人，享受美好的人生。”5月22日，潘店鎮(zhèn)初級中學(xué)內(nèi)，國家二級心理咨詢師楊少華語重心長地說道。

       為推動學(xué)校德育和心理健康教育發(fā)展，提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，打通服務(wù)青少年心理健康教育“最后一公里”，潘店鎮(zhèn)團(tuán)委特邀國家二級心理咨詢師楊少華到潘店鎮(zhèn)初級中學(xué)開展心理健康講座，加強(qiáng)青少年心理健康教育與宣傳，幫助青少年勇于面對并正確處理遇到的問題，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)、控制情緒的方法，促進(jìn)孩子身心全面健康成長。

       楊少華結(jié)合青少年心理年齡特點，圍繞青春期的身心變化和情感變化等話題與同學(xué)們進(jìn)行交流，通過實例講解、互動提問、游戲活動等方式，幫助同學(xué)們緩解壓力、學(xué)會情緒調(diào)適的基本技巧，從而逐漸學(xué)會調(diào)節(jié)壓力和情緒。針對孩子們青春期出現(xiàn)的心理問題，通過實景再現(xiàn)、情景模擬等“沉浸式”體驗，讓學(xué)生們真實認(rèn)識、面對、感受、理解自己的情緒，引導(dǎo)青少年積極應(yīng)對挫折和壓力、合理調(diào)節(jié)不良情緒、提高人際交往能力，塑造陽光心態(tài)。

       學(xué)生們用心聆聽，積極發(fā)言，主動提問，現(xiàn)場氣氛活躍。學(xué)生們紛紛表示，聆聽了講座，收獲頗滿、受益良多，不僅學(xué)到了如何管理自己的情緒，還明白了在生活和學(xué)習(xí)中如何用合適的方式調(diào)整自己的心態(tài)，今后將積極調(diào)適心態(tài)，有效調(diào)控情緒，以健康、積極、陽光、感恩的態(tài)度面對生活和學(xué)習(xí)。

       “關(guān)注學(xué)生心理健康，重視心理健康教育，下一步，潘店鎮(zhèn)團(tuán)委將定期邀請專業(yè)的老師加強(qiáng)對青少年心理健康教育和服務(wù)，政府、學(xué)校、家庭、社會多方聯(lián)動，共同守護(hù)青少年心理健康，為孩子們的健康成長保駕護(hù)航。”潘店鎮(zhèn)團(tuán)委書記梁哲說道。